영화 "뷰티인사이드" 매일매일 모습이 바뀌는 남자와 사랑에 빠진 로맨스
처음 만나는 판타지 로맨스 뷰티인사이드 1. 영화소개 장르 : 판타지, 멜로, 로맨스 감독 : 백종열 (대한민국의 CF 감독이자 뮤직비디오 감독, 디자이너, 영화감독) 출연 : 한효주, 김대명, 박신혜, 이범수, 박서준, 천우희, 우에노 주리, 이현우, 이진욱, 서강준, 김희원, 이동욱, 고아성, 김주혁, 유연석 外개봉일 : 2015년 8월 20일상영시간 : 127분상영등급 : 12세이상 관람 수상내역 : 36회 청룡영화상(편집상). 52회 대종상 영화제(신인감독상) 자고 일어나면 매일 다른 모습으로 변하는 남자, '우진'. 그에게 처음으로 비밀을 말하고 싶은 단 한 사람이 생겼다. 드디어 D-DAY! '우진'은 그녀에게 자신의 마음을 고백하기로 하는데…"초밥이 좋아요? 스테이크가 좋아요? 사실.. 연습..
2023. 3. 17.
매번 혼밥 할 수 없는 직장인, 외식 다이어트 식사방법
직장인 다이어트 식단은 일상적인 업무와 활동을 유지하면서 체중을 감량하기 위한 식단입니다. 다이어트를 하면서도 건강을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 아래는 직장인 다이어트 식단의 예시입니다. - 아침 닭가슴살 샐러드와 토마토, 오이 등 채소 견과류 또는 과일 - 점심 채소가 가득한 샐러드와 닭가슴살, 연어 등 고단백 식품 현미쌀이나 귀리 등 곡물 - 저녁 채소가 가득한 샐러드와 국수나 쌀밥 닭가슴살, 생선, 두부 등 고단백 식품 - 간식 과일, 채소 혹은 견과류 추가적으로, 하루에 2~3리터의 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 또한, 당분과 지방이 많은 음식은 최대한 피하고, 대신 고단백, 고섬유질, 저지방 식품을 먹도록 노력해야 합니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면도 체..
2023. 3. 15.